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送彩金微信提现 2019年12月08日 17:56:54

他表示,当天的屠妖节开放门户将会有各族的民族舞蹈,体现马来西亚的多元文化多元种族的国情。大会也准备了自由餐招待出席的民众。

肾脏是身体里的污水处理场,酷玩手游平台官网这个负责净化血液的器官平时任劳任怨,受损也不会「哀号」,直到肾功能去了大半才会对我们示警,但通常为时已晚。该如何保护肾脏,避开洗肾危机?肾脏科张维文医师提醒大家,加工肉品、精制甜点、含糖饮料少碰为妙!▲手摇饮专卖店林立,口味五花八门,恐引发国人身体的「糖患」,增加肾脏负担。(图/记者陈弋摄影)根据美国肾脏登录系统(USRDS)最新年报公布的全球尿毒症排行,台湾洗肾率世界第一,2018年急、慢性肾病患者共花掉健保逾513亿元,洗肾人数更冲破9万人大关。根据统计,洗肾患者有近半数来自糖尿病引起的并发症,随着糖尿病年轻化,预估洗肾人口平均年龄将逐渐下降。▲肾脏受损超过3个月,肾功能开始减退,称为「慢性肾衰竭」,此时现行医学就无法恢复肾功能,只能减缓肾脏病变的速度。造成慢性肾衰竭的关键,糖尿病与高血压是两大主要因子。(图/Pixabay)琳瑯满目的时尚茶饮几乎人手一杯,它们是肾脏病的帮凶吗?张维文指出,手摇饮多数掺了果糖,如果每天1、2杯这样喝,自然容易在体内累积多馀的糖分,长期下来便会增加罹患「三高」(高血压、高血脂、高血糖)的风险,对肾丝球造成危害。张维文表示,若说「手摇饮害人洗肾」可能过于耸动,但饮料中的糖分堆积在体内,确实会间接威胁到肾脏的健康,如果长期以茶代水,或把饮料当水喝,肯定会损害肾功能。所谓「病从口入」,除了喝的危机(含糖饮料),张维文建议以下几种东西也得「忌口」,以免害肾:◆加工、精制的肉品与糕点▲摄取过量加工肉品,对身体的负面影响是无庸置疑的。(图/Pixabay)张维文强调,加工肉品(培根、火腿、热狗、香肠、肉干、罐装肉品和肉制酱料等)因对人体有致癌的疑虑,已被世界卫生组织国际癌症研究中心列为一级致癌物。这些加工肉品在制作过程中可能添加无机磷酸盐,摄食过多会造成血磷偏高,即使肾功能正常,血磷较高的人罹患心血管疾病的风险也较高,会增加洗肾的机率。甜点中的精制糖,也是对肾脏健康的一大威胁。◆消炎/止痛药▲台湾人依赖消炎药,长期下来可能伤害肾功能。(示意图/Pixabay)台湾药妆店、药局林立,民众身体不舒服往往买成药自行解决,张维文说,有些病人到日本旅游买了一些消炎药物回来服用,成分标示都是日文,到底包含甚么成分自己都不知道。止痛药在台湾用得太浮滥,长期使用非類固醇消炎止痛药,容易引起肾脏血流量减少,而导致急性肾损伤,甚至演变成慢性肾脏病而不自知。张维文呼吁国人避免自行服用消炎止痛药,身体不适尽量寻求医师协助,才能为病患开立适合的药物。「三高」的患者无须过度担忧,吃太多药物有伤肾之虞,张维文提到,控制血糖、血脂、血压的药物几乎不会伤肾,除非病情没控制好,才会导致肾脏出问题。◆菸、酒张维文提到,许多实验指出,吸菸会造成细胞缺氧、血压上升、体内氧化压力增高、促进发炎相关的细胞介质释放,而香菸的成分含重金属,进入人体后主要沉积在肾脏,长年下来就会对肾小管与肾丝球造成损害。另一方面,过度饮酒会使血压升高,增加心血管疾病与肾脏病的风险,虽然相关研究指出,适度的酒精对于心血管系统反而有保护作用。无论如何,「过量」饮酒对身体健康带来的危害,是无庸置疑的。如何远离洗肾危机?身为一名肾脏科医师,张维文最常被问到的问题是:「该怎么吃,才不会洗肾?」她总是回答:「不要吃太咸、太甜、太油!」饮食的原则应是「健康饮食」,也就是多吃全谷物、蔬菜、水果、坚果、豆类和鱼类等天然食物,少碰加工肉品、高盐食物与含糖饮料,红肉的摄取也须酌量。张维文说,摄取健康饮食的人可减少30%罹患慢性肾脏病的机率,降低23%得到蛋白尿的机会。想要有效预防慢性肾脏病与蛋白尿,除了维持良好饮食习惯,也须搭配适度运动:一周5天、每次30分钟的中高强度运动。球类运动和慢跑都是不错的选择,老年人、体弱者可以选择「快走」。张维文医师个人部落格:https://weiwenchangmd.blogspot.com/

张哲敏(中)为1户贫困印裔家庭送上日用品和援助金时呼吁民众出席屠妖节开放门户。

独/饮料喝多会害人洗肾?肾医张维文:这些东西少碰为妙!金沙网址app

他率领克兰芝州议员服务团队拜访一名贫困的印裔家庭并送上日用品和援助金后发表文告这么表示。他说当天出席的嘉宾包括霹雳州行政议员西华尼申、华都牙也国会议员西华古玛、双溪古月州议员梁卓经和他本人。

本周日屠妖节开放门户 张哲敏邀民众踊跃出席共庆

克兰芝州议员张哲敏将在11月10日(星期日)傍晚6点在其金宝新街场的克兰芝人民社区中心举办屠妖节门户开放庆典,并邀约各族民众踊跃出席同欢共庆。张哲敏指出,虽然屠妖节是印裔同胞的庆典,但各民族阶层人士仍然被邀出席,为的是体现各民族的融洽相处与不分彼此的精神。

张哲敏说,举办佳节庆典活动主要是向各民族同胞灌输传统佳节文化的重要性,让年轻一代也能认识传统文化佳节,并且世世代代相传下去。

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